NHKためしてガッテン「腰痛」「ひざ痛」「肩こり」解消の新ワザ (AC MOOK) 価格： 1,200円 レビュー評価：3.0 レビュー数：1
本書は「腰痛・ひざ痛・肩こり」の痛みのメカニズム
を紹介すると共に、解消法として、誰でも簡単に自分で
出来る(用具や器具などを一切使わない)体操方法を
中心に紹介をしてくれています。
リハビリ関係者や体操などが好きで自分で自宅で
取り組む意欲がある方には、とてもシンプルな実際の
トレーニング方法が写真で紹介されているので、
おすすめ度は☆4つです。
しかし、これらの痛みの原因を全て血行不良とし、
それを解消するために体操療法だけを中心に紹介
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Mueller(ミューラー) アジャスタブル ニーサポート 55317 価格： 2,730円 レビュー評価： レビュー数：
ミューラー社(Mueller)は、米国ウィスコンシン州にあり、創業40年を誇るスポーツ医学の総合メーカー。テーピングやサポーターから医薬品までをトータルに製造販売し、スポーツ界に圧倒的な実績を誇っている。伸縮性のある8本のストラップが固定力調整可能なスポーツ用サポーター(膝関節用)。二層構造で、ダブルサポート。ストレスフリーのひざ裏オープンタイプ。左右兼用。
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Mueller(ミューラー) コンパクトニーサポート 55677 価格： 1,995円 レビュー評価：4.0 レビュー数：1
ミューラー社(Mueller)は、米国ウィスコンシン州にあり、創業40年を誇るスポーツ医学の総合メーカー。テーピングやサポーターから医薬品までをトータルに製造販売し、スポーツ界に圧倒的な実績を誇っている。上下2本の対抗ストラップで、固定力を自由に調整できるスポーツ用サポーター(膝関節用)。丈の短い設計は、ひざの屈伸をさまたげません。膝蓋骨を中心にした上下のベルトは調節が可能。保温効果と快適な圧迫が可能なネオプレーンゴムを採用。ひざの捻挫や使いすぎによる損傷、関節炎などに。左右兼用。
私はスポーツ時ではなく、職場が立ちっぱなしで１３度と言う少々寒い環境で使用しています。
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Mueller(ミューラー) オープンパテラ ニースタビライザー 54667 価格： 3,675円 レビュー評価：4.0 レビュー数：1
ミューラー社(Mueller)は、米国ウィスコンシン州にあり、創業40年を誇るスポーツ医学の総合メーカー。テーピングやサポーターから医薬品までをトータルに製造販売し、スポーツ界に圧倒的な実績を誇っている。固定力調整可能で機能的な膝用サポーター。問題のある関節機能を助け、不意の大きなダメージを防ぐ強力サポート。両サイドに内蔵された左右2本ずつのスチールスプリングがひざ全体をサポート。真ん中に開いた穴が膝蓋骨（お皿）にフィットしズレを予防。伸縮性のあるストラップは、好みに合せて固定力を調整できる。通気性のある構造で、ムレを防ぎます。左右兼用。
右側内側側副靱帯損傷に対して使用しました。
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アーチプラス O脚・膝痛用 アーチサポートパッド 男性用 1足入 価格： 997円 レビュー評価： レビュー数：
O脚による靴の片減り・膝の痛みをやわらげる 縦アーチと足の外側を持ち上げて、靴の片減りやひざの痛みをやわらげるドクターショールのインソール！足の縦アーチと立方骨部および外側中足底部を持ち上げることにより、外方向への体重の移動を防止し、正しい歩行を促進。O脚の歩行時の外ぶれやひざへの負担を取り除き、靴の片減りを防ぎます。 ■薄型設計でパンプスでもローファーでも使えます。■男性用フリーサイズ（25.0〜27.5cm）■１足入り■ご使用の靴のサイズにカットできます。メーカー：ドクターショール |
メイダイ ひざ軽さん(左右セット) ブラック L 16170 価格： 2,079円 レビュー評価： レビュー数：
★ドクターのテーピング理論に基づき考案されたサポーター★膝の上げ下げがうらい方に★ひざ上の脂肪が気になる方に◆テーピングラインが膝周辺の筋肉の動きをサポートし膝が軽くなります。◆3段階圧力のサポートラインが膝を内側へ引っ張り、O脚による膝の痛みを緩和します。◆凹凸ウェーブ加工により気になる膝上のお肉をマッサージし、スッキリさせます。◆薄手なのでムレにくく、アウターにもひびきにくい。 サイズ：目安膝周り L（約36〜44cm） 重量：L（約55g） 材質：ナイロン、ポリウレタン 日本製 |
ソルボひざサポーター右足用L 価格： 7,140円 レビュー評価： レビュー数：
ソルボひざサポーター(膝痛・外反母趾・むくみ対策に) ひざの痛み、外反母趾による足の痛み、足のバランスの悪さからくるむくみや疲れ等はありませんか？たかが足の痛み、と放っておかず、早めの対策をとりましょう。イギリスの医療分野から生まれた人工筋肉「ソルボ」を利用したフットケアサポーターシリーズが、あなたの足の悩みを快方へと導きます！
【サイズ】※お皿(膝)の上部より10cm上を計測
L：46〜50cm
【カラー】
ベージュ
【素材・材質】
本体、固定ベルト、付属：ナイロン、ポリウレタン
内部パッド（ソルボ）：ポリウレタン
コイルボーン：スチール あしの痛み・だるさと闘う女性、必見。最先端のソル |
漢方とツボと経絡ストレッチの本(晋遊舎ムック) 価格： 1,200円 レビュー評価：4.0 レビュー数：1
たくさんの東洋医学系の健康本の中でも、
漢方や気・血の説明に、ありきたりでない表現が
使われていて理解しやすいと思いました。
中でもイチオシは『かつてない斬新な』
という触れ込みの経絡ストレッチ。
試した直後、さっきまでの首の痛みがなくなって、
確かにすごいなと。
カンタンな動きで即効性も高い経絡ストレッチ、オススメです。
一部、文字が小さいページがあるけど、
全体としては読みやすいと思います。 |
